SAMのデオドラントブログ

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こんにちは。

SAMです。

早いものでもう10月。

やっと最高気温30度越えがなくなって朝晩涼しくなりましたね。

今年（2025年）の夏は長かった…。

年々春秋の期間が少なくなって、

愛犬とおでかけできるときが少なくなってさみしいです。

過ごしやすくなったせいかいろんなことに挑戦したくなる秋、

秋だからこそよけい気になる体臭…。😒

夏を乗り越えても秋になると体臭が気になるのはなぜ⁉

️

その理由は

季節の変わり目である秋は、

体の調子がゆらぎやすい時期だからです。

実はこの変化が、

体臭が強くなる原因につながることがあります。

1. 秋になると体臭が気になるのはなぜ？
2. 🍂秋のニオイケア🍁
3. まとめ

秋になると体臭が気になるのはなぜ？

1. 夏の疲れが残っている

夏は強い紫外線や冷房、

寝不足などで体に疲れがたまりやすい季節です。

その疲れが秋まで残り、

自律神経やホルモンバランスが乱れると、

汗や皮脂の分泌が不安定になり、

体臭が出やすくなります。

2. 気温差による汗の質の変化

秋は昼と夜の寒暖差が大きく、

体温調節のために汗をかきやすくなります。

久しぶりに汗腺を使うと、

ミネラルを多く含んだ“においやすい汗”が出やすくなります。

これを「汗腺のなまり」と呼ぶこともあります。

3. 食欲の秋で食生活が変わる

秋は食欲が増す季節。

脂っこい料理やお酒を楽しむ機会も多くなります。

これらは皮脂の分泌を増やし、

酸化することで体臭が強くなる原因になります。

4. 皮脂の増加と酸化

空気が乾燥し始める秋は、

肌のバリア機能が弱まりやすくなります。

皮膚を守ろうとして皮脂が多く分泌されるため、

その皮脂が酸化して特有のにおいを発しやすくなります。

夏の疲れの影響、 気温差による汗の質の変化 、食生活の乱れ、 皮脂の酸化 、

といった複数の要因が重なるからです。

体臭ケアには、

バランスのよい食事や軽い運動で汗腺を活性化させること、

そして十分な睡眠とストレス対策が大切です。

🍂秋のニオイケア🍁

秋は体臭が気になりやすい季節ですが、

毎日の生活の中でちょっとした工夫をするだけで、

臭いをやわらげることができます。

1. 食生活を整える🥦

■緑黄色野菜や発酵食品を意識してとり、腸内環境を整える

具体的には、

・ほうれん草、ブロッコリー、小松菜

（クロロフィルで体のニオイを抑える）

・ヨーグルト、納豆、キムチ

（腸内環境を整え、ニオイの原因物質を減らす）

・わかめ、昆布、ひじき

（ミネラル豊富でデトックスをサポート）

・レモン、オレンジ、グレープフルーツ

（クエン酸が汗の酸化を防ぐ）

・緑茶

（カテキンが抗菌・消臭に効果的）

■脂っこい料理やお酒を摂りすぎない

■水分をしっかりとることで汗の質をサラサラに保つ

2. 汗腺を鍛える🛀

涼しくなると汗をかく機会が減りますが、

軽い運動や入浴でしっかり汗を流すと、

ニオイの少ない“良い汗”をかけるようになります。

3. 正しいスキンケア🧼

皮脂の酸化を防ぐために、

肌を清潔に保つことが大切です。

ゴシゴシ洗いすぎず、

低刺激の石けんやボディソープでやさしく洗いましょう。

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4. 規則正しい生活習慣🛌

十分な睡眠をとり、

自律神経を整えることで汗や皮脂の分泌も安定します。

ストレスケアも体臭予防には欠かせません。

5. 衣類の工夫👚

■汗をかいたら早めに着替える

■通気性や吸湿性のよい素材を選ぶ

■衣類の洗濯は酸素系漂白剤などを併用して菌の繁殖を防ぐ

ワキガと衣類の関係

まとめ

秋は「夏の疲れ」「気温差」「食欲の秋」「皮脂の酸化」などが重なり、

体臭が気になりやすい季節です。

季節の変わり目を快適に過ごすために、

無理のない範囲でできることから取り入れてみてくださいね！

SAMも最近、

汗がちょっとべたつきがちなので、

日頃のデオドラントケアと共に

暴飲暴食を避け😅

早めに寝たり、

ゆっくり湯船につかったり、

好きなことを楽しんだりして、

秋を満喫したいなと思います。

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それではまた。